• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Nieuwsbrief
  • Webshop
  • Contact

HSE

Alle informatie over veiligheid

  • Arbeidsomstandigheden
    • Arbobeleid
    • PSA
    • RI&E
    • Wet- en regelgeving
    • Fysieke belasting
    • Gedrag en cultuur
    • Werkmilieu
    • Werkplekinrichting
  • Veiligheid
    • Gevaarlijke stoffen
    • Veiligheidsbeleid
    • Arbeidsmiddelen
    • Bedrijfsnoodorganisatie
    • PBM
  • Omgeving
    • Milieu
    • Transport
  • Downloads
  • Podcasts
  • Blog
  • Sdu HSE

Week van de werkstress: De schijf van vijf voor mentale leefstijlverandering

17 november 2021 door Redactie HSE Actueel

Week van de werkstress

De mentale schijf van vijf is een praktisch hulpmiddel bij het streven naar mentale kracht. Zoals de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum helpt om gezond en gebalanceerd te eten, zo helpt de mentale schijf van vijf je, om mentaal krachtiger te worden. De vijf aandachtspunten komen uit de positieve psychologie. 

Aandacht geven aan deze vijf aspecten leidt tot meer geluk en mentaal vitalere mensen. 

•    Het eerste aanknopingspunt is emoties. We moeten simpelweg meer positieve emoties ervaren. 
•    Een tweede punt is betrokkenheid, het intrinsiek gemotiveerd, enthousiast en betrokken zijn bij wat we doen.
•    Een derde aandachtspunt zijn sociale contacten en relaties van goede kwaliteit. 
•    Ten vierde is het belangrijk dat we betekenisvol bezig zijn. 
•    En tot slot, nummer vijf, is dat we dat we goed kunnen presteren. Gezond presteren – zonder ten onder te gaan aan prestatiedruk – is een mentale vaardigheid.

De mentale schijf van vijf helpt door de veelheid aan mogelijkheden om te werken aan mentale kracht, concreet te maken. Ieder aandachtsgebied helpt daarbij. Gaat het met één van de deelgebieden beter, dan wordt je als mens mentaal sterker. Daarbij versterken ze ook elkaar. 

mentale schijf van 5

Stel je investeert in je emotionele vaardigheden, je kunt beter omgaan met negatieve emoties en je beleeft meer positieve emoties, dan is het vele malen gemakkelijker om kwalitatief hoogwaardige relaties te onderhouden. 

De mentale schijf van vijf is onderdeel van het denkwerk over Mentale vooruitgang, waarover in maart 2021 de eerste publicatie verscheen. 

Kees Kraaijeveld (Argumentenfabriek, denktank De mentale vooruitgang) over de Mentale schijf van vijf)

Week van de Werkstress

Van 15 november tot en met 19 november 2021 coördineert OVAL wederom de Week van de Werkstress. Dit jaar opnieuw grotendeels digitaal rond het thema ‘Mentaal sterk!’. De opening van de Week van de Werkstress vindt plaats op maandag 15 november om 13.00 uur. Staatssecretarissen Dennis Wiersma van Sociale Zaken en Werkgelegenheid en Paul Blokhuis van Volksgezondheid, Welzijn en Sport gaan in een live uitgezonden dubbelinterview in op hoe je werk kunt maken van mentale kracht en gaan hierover in gesprek met werkgevers. 
Honderden bedrijven doen mee, inspireren elkaar en organiseren een breed scala aan activiteiten, zoals een masterclass mentale kracht, gratis loopbaanchecks, webinars rond het signaleren en voorkomen van negatieve stress en fysieke activiteiten. 

Sdu HSE online

Belangrijk werk vraagt om gezaghebbend advies. Bij de steeds complexere veiligheidsvoorschriften en werkmethoden is het goed om te kunnen vertrouwen op een snel, actueel en zorgvuldig onderbouwd advies. Met behulp van Sdu HSE beantwoordt u vragen vanaf de werkvloer en vanuit het management snel en accuraat.

BEKIJK PRODUCT

Meer week van de werkstress

HSE-Actueel-stress-op-kantoor.

Week van de Werkstress: werkdruk is één van de belangrijkste risico’s binnen bedrijf

Posted on 16 november 2022
Lees verder…
week van de werkstress

Week van de werkstress: Werkstress kost werkgevers 3,2 miljard

Posted on 17 november 2021
Lees verder…
Week van de werkstress

Week van de werkstress: 5 tips voor de werkgever om aan collectieve kracht te werken

Posted on 17 november 2021
Lees verder…
gevaarlijke beroepen

1 op 8 werknemers ervaart werk als gevaarlijk

Posted on 10 november 2021
Lees verder…

Filed Under: Gedrag en cultuur, Nieuws, Psychosociale arbeidsbelasting, Week van de werkstress Tagged With: mentale gezondheid, psa, Week van de werkstress

Reageer
Vorige artikel
Week van de werkstress: Werkstress kost werkgevers 3,2 miljard
Volgende artikel
Duurzaamheidscultuur, wat is jouw eigen impact op natuur en klimaat?

Reader Interactions

Geef een reactie

Je moet ingelogd zijn op om een reactie te plaatsen.

Primary Sidebar

DOWNLOADS

Gratis toegang tot Practice Note over Elektrische Veiligheid

Gratis Whitepaper ‘Machineveiligheid: Niet-voltooide machines’

Gratis Whitepaper: De Noodzaak van de Noodstop

BEKIJK MEER DOWNLOADS...

Footer

Over HSE Actueel

  • Kennisplatform
  • Nieuwsbrief
  • LinkedIn
  • X
  • Contact

Meer HSE

  • Demo portal Sdu HSE
  • Adverteren
  • Colofon

HSE-producten

  • Sdu HSE
  • JES! ESG
  • Chemiekaarten
  • Toxic

Redactieadres

Sdu
Redactie HSE Actueel
Hoofdredacteur:  Sandra Bergman
Postbus 20025
2500 EA Den Haag

Bezoekadres
Sdu
Maanweg 174
2516 AB Den Haag

Powered by Sdu

SDU

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

 

✔ De belangrijkste artikelen in je inbox
✔ 5000 andere professionals gingen je al voor
✔ Zorgvuldig samengesteld door de redactie

Aanmelden

×